50 melhores passatempos para homens que valem a pena

“Então, você tem algum hobby?” Hoje em dia, parece uma pergunta estranha. Hobbies para homens soa como algo de um passado tingido de rosa, onde as atividades extracurriculares podem incluir algo mais saudável do que o Facebook, Netflix ou cinco canecas mal avaliadas de pale ale. Bem, vamos mudar isso.

Precisamos de mais hobbies. Porque, francamente, todos nós poderíamos ter uma ou duas distrações. Em um mundo sempre ligado, sempre carregado, onde as listas de tarefas são intermináveis ​​e todos são viciados em suas telas, um hobby é uma saída. Eles são uma maneira de desconectar, relaxar, conhecer pessoas (na forma física, nada menos que 3D) e servir como um antídoto para o esgotamento geral da vida moderna.

Abaixo, encontramos nada menos que 50 melhores passatempos para homens, cada um deles projetado para lidar com um sintoma indesejado da corrida dos ratos. Divirta-se.

Hobbies para homens que limitam seu tempo de tela

A vida moderna é basicamente sentar e olhar para uma tela. No escritório. Em casa. No ônibus ou no trem. Vamos ser honestos, você está fazendo isso agora. E todos nós conhecemos aquela sensação de queimadura na tela mental: aquela imprecisão levemente alinhavada atrás dos olhos. Os efeitos são reais.

Estudos relataram encolhimento do tecido cerebral e função cognitiva prejudicada devido ao tempo excessivo de tela. Um relatório do ano passado confirmou que os adultos americanos passavam mais de 10 horas por dia olhando para uma tela, enquanto um estudo do Reino Unido revelou que passamos mais tempo em dispositivos do que na cama. A exibição prolongada de TV também foi associada ao aumento do risco de diabetes e doenças cardíacas.

Esses hobbies para homens o afastarão da tela e estimularão o corpo e a mente.

Orientação Urbana

Olhar para o GPS do seu telefone não está apenas causando fadiga relacionada à tela, mas também interrompendo a capacidade do seu cérebro de resolver as coisas - neste caso, direções - por si mesmo. A orientação urbana é um desafio meio corrida, meio mental: ler um mapa (real), enquanto corre, ao ar livre. O passatempo perfeito, bem como remédio.

Jogue jogos de tabuleiro para adultos

Estudos associaram os jogos de tabuleiro ao aumento das habilidades cognitivas e à boa saúde mental. E há muitos jogos voltados para adultos por aí. Para um passatempo divertido, experimente a fantasia histórica Scythe, a estratégia de ópera espacial Quantum ou o quebra-cabeças Sagrada. Entrar para um clube é tão viciante quanto a mídia social, apenas as pessoas e as interações são reais.

Iniciar Salto no Solo

Você pode desperdiçar uma vida inteira assistindo esportes em canais intermináveis ​​24 horas, fritando lentamente seu cérebro e adicionando quilos extras. Saia e veja um jogo de verdade. Na verdade, vá além e visite o maior número possível de estádios e clubes no esporte que você mais ama - um dos melhores passatempos de colecionador para homens.

Crie Arte… Com Escultura em Motosserra

Desligue o computador, saia e comece um dos hobbies mais masculinos que você pode fazer com as mãos – esculpir algo em um enorme bloco de madeira com uma serra elétrica. É um treino difícil, mas pode ser um passatempo gratificante. Pontos extras se você fizer algo realmente artístico.

Iniciar uma atribuição

Os benefícios para a saúde são óbvios: ar fresco, sol, exercícios leves e uma fonte ilimitada de vitaminas e minerais. Também é o auge da masculinidade do século 21 cultivar a sua própria (ou seja, comida, não uma barba - embora ajude a aparência moderna e terrena). No mínimo, tente cultivar algumas ervas em uma jardineira.

Tire fotos (sem seu telefone)

Parece coisa do passado – uma arte analógica perdida, se preferir – mas ainda existem câmeras de filme impressionantes disponíveis para compra. As câmeras antigas ainda são superiores em luz natural para fotografias de aparência autêntica. Além disso, por ter que acertar, você pula todo o tempo que gasta soltando filtros ou mexendo em aplicativos de pós-produção em seu telefone. Você tem que estar no momento.

Aprenda um pouco de mágica

Você pode usar o Tinder o quanto quiser, mas não aprenderá novas maneiras de impressionar um possível encontro olhando para o seu telefone. E o que é mais impressionante do que um truque de mágica perfeitamente executado?

Resolva alguns quebra-cabeças

Numerosos estudos encontraram evidências de que os quebra-cabeças ajudam a retardar o declínio da memória na velhice e a prevenir doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer, mantendo-o mentalmente ativo. Os quebra-cabeças também exigem habilidades visuoespaciais, que envolvem diferentes partes do cérebro e aprimoram as habilidades de resolução de problemas. Ou seja, aqueles que geralmente são fritos em sua caixa de entrada.

Vá Detecção De Metal

Um passatempo maravilhosamente solitário para homens que apreciam o ar livre e a emoção tranquila de tentar (mas inevitavelmente falhar) encontrar um tesouro enterrado. Há também toda uma subcultura de detecção e clubes de amadores para se envolver e, sim, há uma (pequena) chance de você encontrar a Arca Perdida da Aliança.

Pesca (com as próprias mãos)

Se a única coisa que você faz com as mãos hoje em dia é clicar com o mouse e deslizar para a esquerda, é hora de se tornar um caçador-coletor. A pesca está entre os hobbies mais populares para os homens, então por que não tentar? 'Trout cócegas' é uma coisa real - uma técnica que envia trutas em um torpor hipnótico quando você acaricia suas partes inferiores. Se você pode dominar isso, pode encerrar o dia nas habilidades humanas. Você já venceu.

Passatempos viris para extinguir o esgotamento

Estresse, exaustão e excesso de trabalho podem levar ao “esgotamento” – um problema de saúde do século XXI. Os sintomas estão intimamente relacionados à depressão, como ansiedade severa, insônia e fadiga física e mental.

Uma pesquisa da YouGov em 2015 constatou que 51% dos funcionários em tempo integral no Reino Unido sofreram esgotamento. É muito fácil piorar e continuar acumulando trabalho. Mas só há uma maneira de lidar com os efeitos: relaxe. Aqui estão algumas sugestões de passatempos meditativos e relaxantes para homens que tiram sua lista de tarefas da cabeça.

Torne-se um faixa preta em origami

Uma evolução do avião de papel da velha escola, o origami ressurgiu no interesse por sua capacidade de alcançar atenção plena, tranquilidade e até meditação por meio da arte em dobraduras de papel minúsculo.

Construa uma cidade com LEGO

A comunidade de fãs adultos de LEGO cresce o tempo todo, mas a beleza de LEGO é que é um dos passatempos solitários de todos os tempos para os homens. Projetar e construir é a combinação perfeita de assumir um projeto viril e passar um tempo sereno e infantil consigo mesmo. O oposto polar da montagem de móveis planos.

Coletar Treinadores

Uma alternativa estilosa para o hobby geralmente nerd de memorabilia ou selos é colecionar os melhores e mais raros tênis de todo o mundo - de esportes a hip-hop e designs personalizados.

A satisfação pessoal de uma grande coleção – especialmente uma que faz você parecer tão bem – é imensa. Procure lojas locais em vez de apenas confiar no eBay para participar de um dos melhores hobbies para homens.

Comece a tricotar

Isso mesmo, tricô. Nos últimos anos, mais homens jovens adotaram o tricô como um passatempo - não apenas para serem criativos com lã colorida, mas porque é um exercício eficaz para desestressar e relaxar. Além disso, está absolutamente na moda agora.

Torne-se um Observador

Trainspotting é meio antigo, mas existem muitos outros hobbies de observadores: observação de pássaros, é claro, carros, libélulas, árvores e até fungos. Tudo que você precisa é você mesmo, um clima meio decente e um notebook.

Experimente o casulo antigravidade

Parece uma mania - e meio que é - mas esta é uma das ideias de hobby mais criativas para entrar na zona zen. É essencialmente um treino leve no estilo ioga, envolto em uma rede suspensa no teto, seguido de uma soneca, projetada para energizar o corpo e a mente. Funciona.

Dirija carros velozes

Pesquise dias de pista próximos ou experiências de direção e dirija algo incrível que não exija um remortgage. Ficar ao volante de carros potentes ou clássicos pode ser literal e figurativamente transportável para os fanáticos por gasolina e é o passatempo perfeito para um pouco de emoção.

Faça alguma coloração

A coloração tornou-se extremamente popular para os adultos, com os livros para colorir entre os mais vendidos da Amazon nos últimos anos. Os psicólogos prescrevem a coloração aos pacientes como uma ferramenta de relaxamento, e está comprovado que combate o estresse e a ansiedade, acalmando partes do cérebro e redirecionando a atenção.

Mantenha muitos peixes

Os aquários têm sido associados ao bem-estar e ao relaxamento, presumivelmente porque descobrimos que observar os peixes é relaxante. Mas pesquisadores em 2015 descobriram que tanques contendo maior biodiversidade – ou seja, mais espécies – tornavam as pessoas mais felizes e reduziam sua frequência cardíaca e pressão arterial.

Assar como um homem

Elimine o estresse da vida amassando terapeuticamente um pouco de massa e fazendo algo sofisticado que é ruim para a cintura, mas excelente para a alma. Além disso, todo mundo sabe que hoje em dia homens de verdade cozinham. Não é apenas um hobby, é uma habilidade de vida .

Hobbies para homens que procuram melhorar sua forma física

O tempo todo ouvimos falar da epidemia de obesidade e da preocupante falta de condicionamento físico da população. Mas mantendo a forma às vezes é mais difícil do que deveria ser, especialmente com a atração de um sofá confortável e 12 anos de caixas para quebrar.

Na verdade, foi relatado recentemente que os britânicos passam mais tempo no banheiro a cada semana do que se exercitando - e 64% de nós sentamos pelo menos seis horas por dia. Ficar em forma não precisa ser a tarefa que construímos para ser. Encontre uma tendência de fitness legal e envolvente e torne-a seu hobby - antes que você perceba, você realmente gostará de fitness.

Faça ioga

Desenvolvido pelo ex-campeão de luta livre Diamond Dallas Page, o DDP yoga é uma mistura de yoga tradicional e exercícios de peso corporal isso já mudou vidas (um veterinário do exército que foi informado de que nunca mais andaria sem ajuda agora corre - sim, corre). Baixo impacto e um ótimo treino para perdendo peso .

Inscreva-se no Fitness de Estilo Militar

O condicionamento físico e as artes marciais inspiradas no Bootcamp levam você ao ar livre e colocam o foco na força funcional - o tipo de força corporal e habilidades do mundo real que você não pode desenvolver usando apenas equipamentos de ginástica. E como geralmente vem nas aulas, é provável que você encontre amigos tão exaustos quanto você.

Correr uma maratona

Quer trabalhar para atingir o objetivo final de condicionamento físico? Treinar para uma maratona exige muita dedicação, mas é sem dúvida a conquista mais gratificante para a qual você pode treinar. Também é totalmente possível com um pouco de dedicação, e o treino estruturado pode ajudar tanto uma mente desorganizada quanto os músculos das pernas.

Aprenda a Lutar com Espadas

Balançar uma espada longa no estilo Game of Thrones não é apenas legal, é um sério teste de força e resistência. Essas espadas são muito mais pesadas do que parecem, você sabe (e elas já parecem bem pesadas). Participe de aulas locais para participar deste hobby emocionante e encontre seu Jon Snow interior.

Experimente um pouco de MovNat

Correr, pular, escalar, lutar – movimentos naturais ao ar livre. A ideia é desenvolver o tipo de fisicalidade que os humanos desenvolveram, com forte ênfase em ambientes naturais para evitar a imobilidade e os efeitos mentais de ficar confinado dentro de casa o tempo todo.

Entre em exercícios de áudio

Exercícios de áudio para download de plataformas de fitness on-line, como o Daily Spot, podem aumentar seu desempenho cardiovascular com instruções, dicas e músicas diretas em seus fones de ouvido. É um ótimo hobby e melhor do que ouvir gritos de um personal trainer de verdade, certo? Além disso, quando se trata de passatempos baratos para homens, esta é uma das opções mais baratas se ficar em forma estiver na sua lista de tarefas.

Suba no mundo com escada correndo

Uma das grandes tendências emergentes na corrida – trocar o bom e velho parque por um enorme lance de escadas. Garantido para aumentar o seu limiar de lactato, força nas pernas e resistência muscular, também irá melhorar a corrida de nível plano padrão e queimar uma grande quantidade de calorias.

Mergulhe nos treinos de realidade virtual

Outra tendência de fitness digital, é onde o exercício encontra a cultura geek (o que não acontece com muita frequência). Existem vários programas de VR disponíveis para condicionamento físico - como combos de fone de ouvido e bicicleta ergométrica que criam ambientes virtuais para percorrer - ou amarrar algum peso corporal para jogar seu jogo de tiro favorito.

Torne-se um Jedi

A arte do duelo de sabre de luz – ou LudoSport, como é chamado na vida real – agora é uma disciplina esportiva legítima (não mais apenas homens adultos batendo uns nos outros com paus e fazendo barulho). Requer habilidade e agilidade, e lealdade ao Lado Claro ou Escuro da Força. Seriamente.

Faça Muay Thai

Qualquer um que tenha feito treinamento de boxe dir-lhe-á que este é um dos treinos de artes marciais hardcore mais difíceis que existe – incrível cardio, força, resistência, coordenação e aprendizagem de auto-defesa também. Muay Thai é o estilo de boxe mais popular, então nunca houve um momento melhor para praticá-lo.

Melhores passatempos para homens e suas parceiras

O namoro está mudando. Entre 2005 e 2015, o número de jovens americanos que usam namoro online saltou de 10 por cento para 27 por cento – um número que só vai aumentar com o número quase incontável de sites e aplicativos disponíveis. O que significa que o namoro está se tornando estereotipado: leia o perfil, deslize, encontre-se para jantar (embora um terço das pessoas que usam namoro online nunca saiam - quão pouco inspirado é isso?). Enquanto isso, o casal médio relata estar entediado depois de dois anos.

Em nosso mundo hiperconectado, as pessoas estão achando mais difícil se conectar de verdade. O que precisamos é de alguns criativos e inspiradores ideias para encontros noturnos para manter as coisas emocionantes.

Go Geocaching

Uma caça ao tesouro baseada em aplicativo que usa GPS para ajudá-lo a encontrar um “cache” oculto de guloseimas. Os caches são armazenados em locais em todo o mundo. Como Pokemon Go, mas para adultos.

Aumente o apetite fazendo aulas de culinária

É uma boa alternativa para sair para jantar, claro, mas uma pesquisa realizada no ano passado descobriu que casais que cozinham juntos também ficam juntos. Oitenta e sete por cento das pessoas entrevistadas disseram que cozinhar juntos fortalece um relacionamento, enquanto 88 por cento das pessoas em um relacionamento disseram que cozinhar ajuda na comunicação. Existem até cursos online que vão te ensinar a cozinhar, se você gosta de uma noite romântica. como usar uma chiminea .

Faça aulas de dança de salão

Há algo de eternamente satisfatório na ideia de surpreender – e vamos encarar, impressionar – seus amigos fazendo alguns movimentos de dança de salão perfeitamente cronometrados em uma festa. Será muito divertido aprender também, literalmente mantendo vocês no ritmo juntos.

Torne-se artístico com o desenho da vida

Obtenha alguma inspiração criativa fazendo aulas de desenho juntos. Pode ser bom para sua vida sexual também. Quem não se sentiria brincalhão depois de olhar para modelos nuas a noite toda?

Aumente o volume com aulas de DJ

Imagine o crédito nas ruas que você obteria se você e seu parceiro pudessem bater no convés juntos, arranhando, misturando e soltando bombas com habilidades de relacionamento loucas.

Delicie-se com os Supper Clubs

Para casais na vanguarda cultural, seu restaurante padrão pode ser uma opção monótona. Tente um clube de jantar em vez disso. Existem muitos pop-ups únicos e restaurantes clandestinos temáticos servindo comida deliciosa quase em segredo. Comida saborosa - muitas vezes servida com um lado teatral - apenas para clientes que conhecem.

Perca-se em experiências alternativas de cinema

O cinema na sexta e no sábado é quase um pesadelo: conversas, celulares e pipocas sendo jogados pelo lugar. Tente levar seu parceiro a um cinema pop-up – você pode encontrar ótimos cinemas na cobertura e na praia quando o tempo está bom – ou junte-se a um clube de cinema dedicado.

Degustação de Queijos

Degustar – tudo bem, zombar – queijo é uma das maiores indulgências da vida, travestida como uma reunião social elegante. Isso mostra um pouco de imaginação na noite do encontro, e você pode impressioná-la com a capacidade altamente sofisticada de cheirar um bom cheddar a 10 metros. Apenas lembre-se de algumas balas.

Museu Hopping

Lápis, pênis e arte de merda de propósito – há museus dedicados a todo tipo de coisa estranha. Faça uma mini aventura no museu e veja algo um pouco maluco para um dia verdadeiramente memorável.

Faça uma fuga aleatória

Quantas vezes eles disseram que gostariam de viajar em um fim de semana e você murmurou concordando, mas nunca fez nada a respeito? A pesquisa mostrou que as férias, além de serem muito divertidas, também são boas para a saúde e evitam problemas cardíacos. Faça um favor ao seu parceiro (e ticker): coloque um alfinete em um local aleatório e saia por alguns dias algumas vezes por ano.

Hobbies de Autodesenvolvimento

A realidade do autoaperfeiçoamento é complicada – todos nós queremos ser melhores no trabalho, melhores em nós mesmos e equipados com habilidades de vida geralmente melhores. Existem inúmeros aplicativos para ajudar o cérebro, o corpo e a alma, e constantemente nos dizem que a produtividade é o resultado de uma pessoa bem-sucedida. Mas não deve ser abrangente, é claro. Esse é um caminho rápido para nunca alcançar o objetivo final.

Os psicólogos dizem que metas pequenas e realistas são a chave para o autoaperfeiçoamento, então por que não começar mirando primeiro com um hobby? Aqui estão algumas maneiras de começar o autodesenvolvimento e – o mais importante – torná-lo divertido.

Junte-se a uma escola de sobrevivência

Auto-aperfeiçoamento em seu nível mais primitivo: iniciação de incêndios, abrigos ao ar livre, forrageamento e rastreamento de animais. Habilidades que todos os homens desejam e preferem secretamente a editar fotos do Instagram e consertar o roteador WiFi. Os cursos de sobrevivência em grupo também ensinam habilidades inestimáveis ​​de equipe e comunicação para levar para o local de trabalho (deixe o coelho esfolado em casa, certo?).

Aprenda Restauração e Manutenção de Carros

Da próxima vez que você tiver um pneu furado ou algo começar a fumegar sob o capô, você mesmo poderá resolver o problema. Não é apenas prático e mais barato do que ir à garagem, mas consertar seu próprio carro é absolutamente essencial para alcançar o Peak Bloke e iniciar um dos muitos hobbies masculinos.

Go Rum Degustação

Degustar uísque é coisa do passado. O rum está à beira de um retorno saboroso, então agora é a hora de assumir um dos melhores hobbies para os homens e aprender a ser um conhecedor e desenvolver um paladar para o espírito mais moderno e saboroso que existe.

Faça uma aula de fitness furtiva

Este peso corporal aula HIIT no Gymbox é mais do que apenas esportes e condicionamento físico (embora isso o coloque em forma duas vezes mais rápido), trata-se de testar e melhorar a força mental por meio de exercícios em equipe e competição individual. Você vai suar corpo e cérebro enquanto tenta um novo hobby.

Aprender um novo idioma

Todos nós gostaríamos de ter lido mais livros e aprendido um novo idioma. Então mate dois pássaros altamente cultos com uma cajadada só. A pesquisa descobriu que aprender um segundo idioma melhora a função cerebral, aumentando a multitarefa, a resolução de problemas, a tomada de decisões e até mesmo a sua compreensão do inglês.

(Relacionado: Os 50 livros que todo homem deveria ler)

Faça você mesmo

Vamos lá, há uma dúzia de pequenos trabalhos estranhos que precisam ser feitos em casa, mas você não tem o conhecimento de bricolage para resolvê-los. Colocar um pouco de bricolage básico em seu cinto (de ferramentas) é uma ótima maneira de economizar dinheiro, aprender algo novo e ajudá-lo a descansar mais facilmente sabendo que você possui habilidades masculinas reais.

Escolha uma culinária mundial a cada semana e domine-a

Não é apenas uma maneira de se forçar a aprender coisas novas, mas também significa que você terá uma alimentação mais saudável e variada. Ter um repertório de cozinhas do mundo também é uma maneira divertida de impressionar um par.

Torne-se um Quizmaster

Este é um fato científico: todo homem quer ser o grande mestre das curiosidades e do conhecimento geral (tudo bem, isso pode não ser científico, mas é um fato – como um verdadeiro mestre das curiosidades saberia). Aprofunde-se na história e na cultura popular para levar a sério o circuito de quiz de pub.

Jogos Retrô

Um famoso estudo da década de 1990 descobriu que jogadores iniciantes de Tetris tinham um espessamento do córtex cerebral – aprender o jogo estimulava o cérebro e ativava circuitos neurais. Não é apenas Tetris, mas ao aprender qualquer jogo. Com jogos retrô no 1up, que ótima desculpa para reaprender Mario, Street Fighter e Pac-Man. Quem disse que hobbies para homens precisam ser sérios?

Aprenda a tocar um instrumento musical

É um dos passatempos mais citados pelos homens para ajudar a aumentar o QI. E há evidências de que tocar um instrumento musical muda a estrutura e a função do cérebro, com partes da massa cinzenta que controlam a memória, a audição e as habilidades motoras se tornando mais ativas. Além disso, tocar 'Sweet Child Of Mine' no acordeão é a parte da festa.