6 maneiras de alcançar o espaço de trabalho perfeito

Criar um espaço de trabalho no qual você deseja estar tira muito do custo de realmente fazer esse trabalho. O que significa melhorias para sua eficiência e seu contracheque. Estudos da Universidade de Exeter mostram que ajustar sua mesa de problemas padrão aumenta sua produtividade em quase um terço e reduz as chances de você pegar esse bug trabalhando em seus colegas. Agradeça-nos na manhã de segunda-feira.

A caneta que faz você se sentir o chefe (mesmo que não seja)

Sim, você fica preso a um computador a maior parte do dia, mas uma lista de tarefas tradicional supera seu teclado em questões de estilo. Você terminará mais disso também; Estudos nos EUA descobriram que você tem 33% mais chances de atingir seus objetivos se eles estiverem escritos. Se um Montblanc está além do seu nível de pagamento, o bloco de canetas de Tom Dixon, da coleção Cog, é uma alternativa elegante que fica igualmente perfeita em sua mesa. Feito de latão sólido, ele oferece uma experiência de escrita tátil, mas suave como uma bola de rolagem, que fará você mandar na sua bandeja de entrada. Prepare-se para dizer não quando Sally, da contabilidade, pedir emprestado. Cog Pen Hex, disponível em tomdixon.net , ao preço de £ 55.

Troque sua cadeira de escritório por uma mesa de pé

Ficar em pé não apenas queima 400 calorias extras em comparação com a posição sentada, mas um estudo da Texas A&M mostra que também fornece um aumento de 12% na sua produtividade. Sim, você pode virar algumas cabeças no começo, mas sua recusa em sucumbir à crise pós-almoço logo fará com que seus colegas sigam o exemplo. Apresente o conceito ao seu escritório sugerindo que todos fiquem de pé na próxima reunião. Você estará fora na metade do tempo e terá um caso para abandonar as cadeiras a longo prazo. Se o RH não jogar bola, os caras por trás do StorkStand, financiado pelo Kickstarter, criaram uma alternativa acessível que você pode prender na cadeira do escritório. Levante-se, levante-se. Pacote Saudável StorkStand, disponível em storkstand.com , ao preço de $ 199.

O exercício que combate a dor nas costas sentada o dia todo

Se o seu chefe ainda quiser que você se sente, então supere as costas latejantes de se curvar sobre o teclado com esses movimentos na mesa. Sente-se na beirada da cadeira e segure-se na base enquanto levanta as pernas, flexionando os quadris e os joelhos enquanto puxa o tronco ligeiramente para a frente para manter o equilíbrio. Retorne estendendo os quadris e os joelhos e incline o tronco para trás para contrabalançar. Repetir. Para um exercício mais sutil que não o deixará ofegante, basta trocar a cadeira da mesa por uma bola de estabilidade para melhorar a força do núcleo enquanto você se senta.

Imagens: bodybuilding.com

A planta de vaso que mantém você feliz até o tempo acabar

Ver flores faz de você uma abelha mais ocupada; estudos sugerem que adicionar “uma planta por metro quadrado” ao seu escritório melhora substancialmente o desempenho do funcionário na retenção de memória e outros testes de função cognitiva. Adicionar um toque de verde à sua mesa também mantém seu espaço de trabalho oxigenado e melhora sua concentração e satisfação no local de trabalho. Uma orquídea é o caminho dos estetas para um ar mais puro, mas se você não tem dedos verdes, uma suculenta é uma pergunta mais fácil. Um cacto parece que você não está tentando.

Mantenha seu espaço de trabalho limpo e minimalista

Uma mesa arrumada significa uma mente arrumada. Isso também vale para a área de trabalho do seu computador. Mantenha suas pastas, arquivos e caixa de entrada organizados – dedique aquela improdutiva primeira meia hora em sua mesa para tarefas domésticas, não Correio Online – e troque pilhas de impressões por uma estrutura de pasta digital para ficar sem papel. Você ajudará a salvar o planeta e sua sanidade. Para bagunça inevitável na mesa, Tom Dixon está de volta. Esta mesa minimalista cor de cobre da coleção Cube é a peça perfeita para guardar seus Post-its, clipes de papel e lápis e faz um ótimo presente de trabalho em casa também. Escolha o grampeador e o dispensador de fita combinando para um estudo elegante. Cube Desk Tidy, disponível em tomdixon.net , custa £ 60 (grampeador e dispensador de fita vendidos separadamente).

Coloque a caneta no papel com um toque de cor

Abraçar o arco-íris ajudará você a comandar sua bandeja de entrada. Notas codificadas por cores aumentam a probabilidade de você se lembrar das informações posteriormente, de acordo com o especialista em organização Michael Tipper. A mais recente coleção de diários da Moleskine adicionará um toque de cor às anotações. Misture e combine diferentes tamanhos, estilos e layouts da linha 'Capítulos' para criar uma seleção de blocos de notas que transformarão a escrita de tarefa árdua em prazer e o ajudarão a organizar suas listas diárias, pensamentos e ideias com estilo. Revista dos Capítulos, disponível em moleskine.com , ao preço de £ 3,50.