8 maneiras pelas quais você está arruinando sua aparência sem perceber

Como regular ModaBeans leitor, nem é preciso dizer que você é um 'padrinho' altamente qualificado e bem educado. Você manter o seu cabelo facial com a destreza do Zorro. Você hidrata a parte inferior dos olhos com o toque etéreo de um pincel de asa de anjo.

Você vê seu barbeiro com mais frequência do que alguns familiares próximos. No entanto, mesmo o mais experiente entre vocês pode estar inadvertidamente desfazendo todo o seu trabalho duro na frente do espelho do banheiro todas as manhãs e noites.

Exposição ao sol, poluição do ar, má alimentação, tabagismo, estresse, falta de sono - essas coisas deletérias que você sem dúvida conhece. Mas apostamos nosso soro hidratante celular La Prairie que você está dormindo em um ou mais dos itens abaixo.

Tomando banho

Não estamos dizendo que você deve ficar sem, ou aderir ao movimento no-poo (como em 'shampoo' - nada a ver com constipação). Você precisa de um pouco de calor apenas para tirar a sujeira. Apenas fique atento à temperatura e duração. “Não exceda o máximo de 40°C (105°F)”, diz o Dr. Anton Alexandroff, dermatologista consultor e Fundação Britânica para a Pele porta-voz.

“A temperatura ideal para a pele é morna. E tomar banho por 10 a 20 minutos está bom, uma hora não.” A outra área problemática são seus produtos. “Geralmente, géis de banho e sabonetes são bons para lavar, mas se sua pele ficar seca e com coceira, considere lavar com hidratante ”, continua o Dr. Alexandroff.

“Cremes e géis hidratantes podem ser usados ​​como se fosse um gel de banho. Como alternativa, ensaboe a pomada com água para torná-la ensaboada. Verifique primeiro o rótulo: “Alguns hidratantes contêm lauril sulfato de sódio (SLS), que pode irritar a pele sensível”. Tudo o que resta é esclarecer a questão do cocô ou não cocô.

“Não usar xampu corre o risco de aumentar o conteúdo microbiano do cabelo e do couro cabeludo, o que, por sua vez, causa coceira e descamação, como caspa e dermatite seborreica”, diz Iain Sallis ( hairmedic.co.uk ) e membro do Institute of Trichologists. “E não, seu cabelo não se limpa sozinho depois de um tempo – você apenas se acostuma com a sensação da graxa.”

Tendo um banho de espuma

Quem entre nós não gosta de um longo banho em uma banheira espumosa depois de um duro jogo de cinco com um livro ou revista, uma xícara de chá ou talvez uma taça de vinho, talvez uma vela perfumada? Más notícias: assim como fumar é para os pulmões, a espuma é para a derme.

“Os surfactantes, os produtos químicos que fazem bolhas, realmente desengorduram a pele”, diz o Dr. Alexandroff. A solução – além de pular as bolhas – é hidratar logo em seguida e extra nos dias seguintes. O que, francamente, é um pequeno preço a pagar. Enquanto isso, banheiras de hidromassagem podem abrigar pragas desagradáveis ​​além de caras desprezíveis.

“Se você tiver manchas no corpo depois de uma jacuzzi, visite seu médico ou dermatologista”, acrescenta o Dr. Alexandroff. “Você pode receber antibióticos para bactérias gram-negativas.” O que também será negativo para o seu 'grama'.

Tendo um coque de homem

Desvendar o enigma moral e filosófico que é o topete do samurai é assunto para outro artigo. O que é indiscutível é o efeito que o equivalente masculino de um facelift de Croydon tem em seu cabelo raspado para trás.

'Invólucro cabelo longo em um coque apertado por dias, semanas ou meses a fio pode causar alopecia por tração ”, alerta Sallis. “Essa tensão constante em seu cabelo resulta em uma microinflamação no folículo piloso, o que pode levar ao afinamento dessas áreas.

” O homem coque calvície é justiça poética, retribuição cármica ou prova de um poder superior? Não poderíamos comentar.

Hidratação contra o grão

Você já sabe que não deve fazer a barba contra o grão. (Você ficaria com o rosto vermelho se não o fizesse.) Mas hidratante? Não somos homens? Quanto estrago um creme pode realmente causar? 'Masculino a pele fica seca assim como a das mulheres, então você deve hidratar toda a sua pele diariamente, mas não esfregue contra o grão ”, insiste o Dr. Alexandroff.

“Alisar, especialmente se você estiver usando um hidratante oleoso, para reduzir o risco de bloqueio dos folículos pilosos – uma causa de foliculite.” Tal como acontece com o barbear, a chave é seguir a direção do crescimento do cabelo.

No rosto e no pescoço, isso pode variar entre as áreas. Mas longe disso, as coisas ficam mais simples. “Ao hidratar os membros, geralmente vá do centro do corpo em direção às extremidades, ou seja, da parte superior das pernas aos pés e dos braços às mãos”, diz o Dr. Alexandroff.

Ser vegano

Sim, você pode desfrutar de uma pele mais clara, bem como de uma consciência limpa, abandonando todos os produtos de origem animal: os laticínios podem agravar a acne, principalmente se não forem tratados termicamente. Mas há uma criatura peluda que pode perder.

“Seu cabelo precisa desesperadamente de aminoácidos ricos em enxofre e ferro para crescer bem, os quais estão em abundância em uma fatia de bife”, diz Sallis. Isso não significa que você está fadado a ter cabelos ruins ou que outros mamíferos tenham que morrer para preservar seus cachos deliciosos: apenas certifique-se de ingerir os tipos certos de proteínas e ferro de outros lugares.

O primeiro pode ser encontrado na soja, sementes de girassol, aveia e leguminosas, enquanto o segundo pode ser encontrado na maioria das nozes, sementes, grãos e leguminosas. “Na falta disso, tome um suplemento de cabelo vegetariano”, sugere Sallis. As apostas são altas quando seus bifes estão em falta.

Jantar tarde demais

Você entende a ligação entre o que você coloca em seu corpo e o que está envolvido: antioxidantes principais são bons; enquanto o chocolate – mesmo que apenas 25 mg por dia – é uma receita para a cara de pizza.

Mas sua pele não é apenas o que você come, é quando você come, pelo menos de acordo com um estudo da revista Relatórios de Células (que soa mais como um jornal de prisão, mas ei). Comer fora de uma janela de 12 horas salga o jogo de suas enzimas, uma das quais, XPA, é responsável por reparar danos UV.

Um jantar tardio muda o ciclo do XPA para trás, o que, por sua vez, reduz o grau de reparo e proteção no dia seguinte. Mesa para dois às 19h, então.

Tomando esteroides

Como um ModaBeans leitor, também esperamos que sua ideia de suco hardcore seja beber couve liquefeita sem nem mesmo uma pitada de suco de limão.

Mas com especialistas em saúde pública anunciando recentemente que até 1 milhão de homens no Reino Unido estão tomando esteróides e outras drogas para melhorar a imagem e o desempenho (IPEDs), seria negligente não mencionar outra razão pela qual isso é esteticamente contraproducente, além de bactérias e peitos masculinos .

“Os mesmos remédios também aumentam a interação entre testosterona e seu cabelo”, explica Sallis. “Isso equivalerá ao padrão masculino perda de cabelo gene sendo decretado mais rápido do que seria naturalmente de outra forma.” Menos modo besta, mais gorila raspado.

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A exposição solar é uma das principais causas de Envelhecimento prematuro . (O Dr. Alexandroff recomenda a aplicação mínima de FPS 50, pelo menos no rosto.) Mas você está involuntariamente se aquecendo em outra fonte de radiação indutora de rugas agora: sua tela.

A Universidade do México afirma que a luz visível de alta energia (também conhecida como HEV ou 'azul') do seu telefone, computador e TV é tão perigosa quanto a UV, se não mais. A pesquisa está nos estágios iniciais, mas os cientistas acreditam que o HEV penetra na pele mais profundamente do que o UV, impede a cicatrização e acelera o envelhecimento. Insira o emoji de velho aqui.

Os aparelhos eletrônicos também fritam sua pele de uma forma mais low-fi: refletindo os raios do sol em você. Os pesquisadores descobriram que usar um iPhone 5 ao ar livre pode aumentar a exposição aos raios UV em 36%, um MacBook de 11 polegadas em 75% e um iPad 2 em 85%. Sua selfie escaldante de férias com perna de salsicha ficou menos presunçosa.