8 resoluções de higiene que todos os homens deveriam tomar para 2017

Já começou uma reforma na indumentária? Então guarde um pouco do entusiasmo do ano novo para mudar de marcha em sua rotina de higiene – afinal, é uma maneira muito mais simples de melhorar sua aparência do que horas gastas enrolando halteres e pedalando carboidratos.

Isso, é claro, desde que você ignore todo o barulho de ano novo dos profissionais de marketing, exigindo que você dê o melhor de si em um esforço para mudar um creme facial cheio de ingredientes que parecem personagens de ficção científica.

Abandone o absurdo e volte ao básico com este, nosso plano para preparar o sucesso em 2017.

1. Aprenda a lavar o rosto

Uma barra gorda de alcatrão de carvão pode parecer a única maneira legítima de um homem de verdade limpar o rosto, mas – e odiamos dizer isso a você – seu pai estava errado. A maioria dos sabonetes em barra retira da pele a oleosidade que ela produz naturalmente, deixando-a escamosa e parecendo uma lixa.

Para remover a sujeira da superfície, mas reter a umidade, use uma quantidade grande de gel suave ou espuma para lavar o rosto, do tamanho de uma ervilha. Faça isso duas vezes ao dia, de manhã e à noite, antes de secar o rosto com toalha e hidratar.

Ponto bônus: use água corrente para ensaboar o rosto (usar uma pia cheia de água só causa respingos de sujeira e resíduos do produto na pele) e confie no seu limpar dedos (em vez do terreno fértil que é um pano) para fazer o trabalho sujo.

2. Hidrate seu rosto

Ainda acha que hidratar é embaraçosamente metro? Então prepare-se para um rosto mais enrugado que o de Mick Jagger porque, ao contrário dos Stones, o tempo realmente não está do seu lado neste caso. Hidratar a pele é essencial para mantê-la com aparência suave, flexível e saudável.

Para hidratar adequadamente, sempre lave o rosto primeiro (veja acima) e, em seguida, use uma quantidade generosa do tamanho da ponta de um dedo e espalhe ao redor do rosto e pescoço antes de esfregar suavemente, mas completamente.

Mais importante ainda, encontre o hidratante certo para você: os tipos de pele sensíveis vão querer evitar quaisquer irritantes potenciais, como álcool, fragrâncias e cores, enquanto os tipos de pele mais oleosos podem se beneficiar de ingredientes como o ácido salicílico.

3. E seu corpo

A menos que você seja biônico, a pele do seu corpo precisa de umidade tanto quanto o seu rosto. Na verdade, muitas áreas, especialmente os joelhos, panturrilhas e cotovelos, precisam de muito mais, pois têm consideravelmente menos glândulas sebáceas.

Experimente aplicar um hidratante rico em vitamina E após o banho. E não economize – esta não é uma pintura tão rápida quanto hidratar o rosto.

4. Pare de aproveitar o sol

Esta não é uma piada cruel dirigida aos leitores do Reino Unido, que ainda procuram desesperadamente vestígios de sol para se aproveitarem, mas um aviso de que, embora os primeiros meses do ano possam não ser o período mais ensolarado, os raios UVA (ondas longas) podem ainda representam uma ameaça à sua pele.

Embora menos intensos que os raios UVB (ondas curtas), os UVAs penetram mais profundamente na pele, causando frequentemente fotoenvelhecimento (ou seja, enrugamento da pele) e o desenvolvimento de cancros da pele.

Isso não é motivo para ficar cheio de Edward Cullen e evitar completamente o ar livre - sua pele depende do sol para produzir vitamina D, que absorve cálcio e fortalece os ossos. proteja sua pele usando um FPS . Embora um creme FPS tradicional funcione, um hidratante diário FPS 15 ou FPS 30 torna a proteção da pele ainda menos complicada.

5. Fio dental

Sim, é tão divertido quanto estar em um bar gratuito durante o Janeiro Seco, mas também é essencial para sua saúde bucal.

Muitas vezes esquecido, o uso diário do fio dental (ou melhor ainda, duas vezes ao dia) remove a comida e a placa bacteriana presa entre os dentes, onde sua escova de dentes – não importa o quão habilmente você manuseie a sua – simplesmente não consegue alcançar. Não apenas seu hálito ficará mais fresco, mas você também eliminará as bactérias causadoras de doenças gengivais.

6. Cuide dos seus pelos faciais

Nunca houve melhor momento para reformar sua penugem facial. Esteja você indo mais curto, mais longo ou até mesmo dando um giro nas costeletas , lembre-se de que o cabelo do seu rosto também precisa de TLC.

Prefere um barbear limpo? Então comece barbear-se com, e não contra, a textura . Embora barbear na contramão possa parecer fazer todo o sentido quando se busca obter o acabamento mais liso possível, na verdade ele puxa o cabelo para cima e para longe do rosto, resultando em maior probabilidade de cortes e pêlos encravados. Não é uma boa aparência.

Atualmente cultivando uma barba ? Use uma esfoliação facial duas vezes por semana em toda a área de crescimento para remover células mortas e flocos de pele e liberar pelos encravados. Da mesma forma, lavar a barba com um xampu especializado a cada dois dias ajuda a reter a umidade, evitando descamação e caspa, enquanto um óleo de barba de qualidade a manterá úmida e com um cheiro ótimo durante todo o dia.

7. Mantenha suas ferramentas em boas condições

Assim como seu carro precisa de MOT anual, seu equipamento de higiene também requer manutenção se você quiser garantir que continue a fornecer os melhores resultados.

Provavelmente a arma mais valiosa do seu arsenal é o aparador de barba. Tenha o cuidado de lavar periodicamente os ajustadores de encaixe com água e sabão, deixando-os secar sobre uma toalha. Quanto ao aparador em si, use uma escova de aparar para limpar o cabelo e, em seguida, borrife levemente as lâminas com um lubrificante como o óleo de tosquiadeira Wahl para mantê-las livres de ferrugem.

Os barbeadores limpos, por outro lado, vão querer dar um jato completo de água quente em sua navalha no final do barbear, lembrando-se de secar adequadamente as lâminas depois: a água é essencial para desobstruir as lâminas, mas causa estragos (leia-se: ferrugem) se não seque antes de guardar a navalha, então use uma toalha ou, melhor ainda, um secador de cabelo para fazer o trabalho.

Finalmente, produtos como Razor Pit pode ajudar a prolongar a vida útil de suas lâminas, mantendo-as limpas e afiadas.

8. Escolha ou resolva a queda de cabelo

Se você passou a maior parte de 2016 tentando desesperadamente encobrir uma careca, faça deste ano aquele que você deseja. seja homem e enfrente seus medos foliculares .

Troque o penteador por um corte mais curto e mais limpo que aproveita ao máximo o seu cabelo ralo. Use um shampoo espessante para dar volume ao seu cabelo (dando a ilusão de volume) e evite produtos de modelagem que grudam e/ou deixam seu cabelo pesado – isso significa que ceras e géis estão fora de questão; sprays de sal marinho e argilas/massas foscas estão na moda.

Alternativamente, se você sentir que a falta de cabelo realmente o impede, procure Regaine e Propecia – o apenas dois tratamentos (tópico e oral, respectivamente) que comprovadamente reduzem significativamente a taxa de queda de cabelo em homens.

Ambos apresentam desvantagens potenciais, portanto, faça uma pesquisa adequada antes de mergulhar.

Como último recurso, você pode considere um transplante de cabelo para substituir o cabelo que você já perdeu.

Este procedimento (muitas vezes caro) envolve o transplante de folículos capilares saudáveis ​​do decote para o couro cabeludo e, embora não seja perfeito (você tem apenas um número finito de folículos transferíveis e pode precisar de vários transplantes no futuro para manter sua aparência), pode significativamente melhore a aparência de sua palha e seus níveis gerais de confiança.