A testosterona é o hormônio mais importante no corpo de um homem. Veja como isso afeta sua saúde, aparência e psicologia e se você realmente precisa aprimorá-lo
Perdeu uma vaga na Maratona de Londres e não consegue enfrentar o Tough Mudder? Aqui estão os eventos de fitness nos quais você deve se inscrever em 2017, para ficar em forma e arrecadar dinheiro para caridade.
Entediado com a mesma velha rotina monótona de ginástica? Construa o físico de um lutador enquanto melhora a eficiência do seu corpo e mente praticando uma dessas 5 artes marciais.
A proteína por si só não vai construir o físico dos seus sonhos. Estas são as pílulas, poções e pós (legais) consumidos pelos maiores levantadores de peso da sua academia.
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Broga? Acabou. Estas são as tendências de fitness definidas para dominar uma academia perto de você este ano. Do Crossfit 2.0 ao retorno do PHA Training, detalhamos se é para você e o que praticar na aula.
Elaborar a melhor proteína em pó para você geralmente é mais doloroso do que o dia das pernas com uma ressaca. Para descobrir o que você realmente precisa de um shake de proteína, conversamos com especialistas e revisamos a ciência. Abaixe o shaker até que você leia isso.
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O mercado de tênis de corrida é enorme e tem tantos modelos que é fácil tropeçar no primeiro obstáculo. Use este guia exaustivo e especializado para encontrar os tênis de corrida que irão impulsioná-lo para o seu próximo PB em grande estilo
O mercado de roupas de ginástica de luxo está crescendo e não é de admirar - essas peças combinam a mais recente tecnologia de desempenho com design considerado para o casamento perfeito de estilo e função.
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