Fitness Masculino, Estilo de Vida Masculino

Guia do soldado para ficar (e permanecer) motivado na academia

Manter-se motivado é a parte mais difícil de qualquer regime de exercícios de longo prazo. Aqui, o ex-soldado que virou fisiculturista e autor James Atkinson oferece dicas para dar ao impulso cada vez menor o tratamento do campo de treinamento.

Como MOT seu corpo

Pedimos a uma equipe de médicos especialistas que explicasse por que e como você pode realizar uma MOT completa dos dentes aos testículos, para que você saiba exatamente o quão apto e saudável você realmente está.

O guia do homem para a testosterona

A testosterona é o hormônio mais importante no corpo de um homem. Veja como isso afeta sua saúde, aparência e psicologia e se você realmente precisa aprimorá-lo

Os eventos de fitness para se inscrever em 2017

Perdeu uma vaga na Maratona de Londres e não consegue enfrentar o Tough Mudder? Aqui estão os eventos de fitness nos quais você deve se inscrever em 2017, para ficar em forma e arrecadar dinheiro para caridade.

5 maneiras de construir o corpo de um guerreiro

Entediado com a mesma velha rotina monótona de ginástica? Construa o físico de um lutador enquanto melhora a eficiência do seu corpo e mente praticando uma dessas 5 artes marciais.

Os suplementos que homens fortes tomam

A proteína por si só não vai construir o físico dos seus sonhos. Estas são as pílulas, poções e pós (legais) consumidos pelos maiores levantadores de peso da sua academia.

O treino em casa que vai consertar suas costas

Sua cadeira de escritório entortou sua coluna. Coloque-o de volta em alinhamento com este circuito de fixação de postura.

Como pensar, treinar e vencer como os All Blacks

Vencedor das duas últimas Copas do Mundo de Rugby, você não apostaria contra os All Blacks fazendo o tricampeonato no Japão. Treinamos com quatro de seus melhores jogadores, incluindo o bicampeão mundial Beauden Barrett e obtivemos uma visão de como treinar (e vencer) como um All Black.

O guia do homem para desintoxicação

Dividimos tudo o que o homem moderno precisa saber sobre desintoxicação. De liberar toxinas a polir sua pele, veja como reiniciar seu sistema

As tendências de fitness que você precisa saber em 2016

Broga? Acabou. Estas são as tendências de fitness definidas para dominar uma academia perto de você este ano. Do Crossfit 2.0 ao retorno do PHA Training, detalhamos se é para você e o que praticar na aula.

Tudo o que você poderia querer saber sobre proteína em pó

Elaborar a melhor proteína em pó para você geralmente é mais doloroso do que o dia das pernas com uma ressaca. Para descobrir o que você realmente precisa de um shake de proteína, conversamos com especialistas e revisamos a ciência. Abaixe o shaker até que você leia isso.

5 peças-chave que todo corredor deve possuir

Dê ao seu kit de corrida uma atualização de estilo adicionando estas 5 peças-chave ao seu equipamento de treino. De fones de ouvido intra-auriculares que não escorregam até o tee que mantém você seco e confortável em longas distâncias, esses itens funcionam tão bem quanto parecem.

Como construir músculos em um orçamento

O tamanho de seus músculos não precisa corresponder ao tamanho de sua carteira. Seja rasgado no barato com o nosso guia.

O que causa os seios masculinos e como você se livra deles?

As mamas masculinas (medialmente conhecidas como ginecomastia) afetam metade de todos os homens - mas supinos intermináveis não resolvem o problema. Nosso guia especializado abrange os dois principais tipos de mamas masculinas, o que causa a condição e como você pode mudá-las de uma vez por todas