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O guia do homem para a testosterona

A testosterona é o hormônio mais importante no corpo de um homem. Veja como isso afeta sua saúde, aparência e psicologia e se você realmente precisa aprimorá-lo

Os eventos de fitness para se inscrever em 2017

Perdeu uma vaga na Maratona de Londres e não consegue enfrentar o Tough Mudder? Aqui estão os eventos de fitness nos quais você deve se inscrever em 2017, para ficar em forma e arrecadar dinheiro para caridade.

5 maneiras de construir o corpo de um guerreiro

Entediado com a mesma velha rotina monótona de ginástica? Construa o físico de um lutador enquanto melhora a eficiência do seu corpo e mente praticando uma dessas 5 artes marciais.

Os suplementos que homens fortes tomam

A proteína por si só não vai construir o físico dos seus sonhos. Estas são as pílulas, poções e pós (legais) consumidos pelos maiores levantadores de peso da sua academia.

O treino em casa que vai consertar suas costas

Sua cadeira de escritório entortou sua coluna. Coloque-o de volta em alinhamento com este circuito de fixação de postura.

Como pensar, treinar e vencer como os All Blacks

Vencedor das duas últimas Copas do Mundo de Rugby, você não apostaria contra os All Blacks fazendo o tricampeonato no Japão. Treinamos com quatro de seus melhores jogadores, incluindo o bicampeão mundial Beauden Barrett e obtivemos uma visão de como treinar (e vencer) como um All Black.

O guia do homem para desintoxicação

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O que causa os seios masculinos e como você se livra deles?

As mamas masculinas (medialmente conhecidas como ginecomastia) afetam metade de todos os homens - mas supinos intermináveis não resolvem o problema. Nosso guia especializado abrange os dois principais tipos de mamas masculinas, o que causa a condição e como você pode mudá-las de uma vez por todas