Fitness Masculino

Como preparar seu corpo para a praia

Essa semana está se aproximando, mas já faz algum tempo que você não se despia em público. Nós entendemos isso. Fora da vista tende a significar para fora da mente, no entanto, e estamos apostando que seu jogo de alisar abaixo do pescoço caiu desde a última temporada de praia.

Quando você realmente abre essa camisa, é tarde demais. Para garantir que as pessoas não pensem que você foi levado à praia, siga estas etapas preliminares para garantir que você não seja cortado das fotos de férias de todos os outros.



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Você é cabeludo. Sem problemas aqui. Mas um tapete traseiro não combina bem com areia molhada. A menos que você queira levar a praia para casa, você precisa de uma arrumação.



No entanto, a barba por fazer não é tendência, então troque a lâmina de barbear por um penteador doméstico Philips. Sua tecnologia IPL (como um laser, mas que não queima suas córneas) remove pelos indesejados e mantém os folículos fechados até a fuga do próximo ano. Mas use com moderação. Um peito liso de bebê é para, bem, bebês. E Cristiano Ronaldo.

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(Relacionado: Como limpar abaixo da cintura)

Coloque o seu melhor no que faz

Mesmo que você mantenha os pés presos nas cordas em casa, o sol do Mediterrâneo torna essas sandálias muito mais tentadoras. Mas você precisa cortar, aparar e lustrar antes de considerar libertá-los.



Pés de pombo tiravam os outros convidados do bufê. Apare o cabelo com uma tesoura - assim que você não parecer um Hobbit, pare - depois concentre-se em suas unhas. Apare-os em esquadro para que as bordas não penetrem em sua pele e, em seguida, alise com uma lima.

O aço alemão de Sonnenschein corta até mesmo as garras mais endurecidas. Apenas tente resistir ao impulso de envernizar.

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Aplicar uma camada de base

O sol é terrível para a sua pele. Mas parece um desperdício passar uma semana coberto na sombra. Você pode pelo menos evitar a espreguiçadeira pré-feriado, cujo brilho dourado vem com um lado do melanoma.

Em vez disso, finja até que o sol de verdade o faça. Uma dança de tango durante a noite levanta as sobrancelhas do escritório, então vá devagar e com firmeza. O creme bronzeado gradual de St Tropez confere seu brilho naturalmente ao longo de algumas semanas, hidrata sua pele prestes a ser assada e não mancha sua roupa de cama.

Bronzeamento corporal gradativo diário St Tropez, disponível em Amazonas , ao preço de £ 9,66.

(Relacionado: O guia do homem para o autobronzeador)

Obtenha uma mão de ajuda do Six-Pack

Tem treinado o ano todo para isso? Aproveite ao máximo o seu tanquinho conquistado com dificuldade com o hidratante corporal cortante da AB Crew.

Além de nutrir a pele, seu complexo marinho característico penetra mais profundamente, para caçar e minimizar o armazenamento de gordura subcutânea. Vamos ser claros: esta não é uma cura milagrosa - ela não vai se livrar de uma barriga de cerveja antes de seu avião decolar. Mas isso ajudará a aproveitar ao máximo o que você tem e pode desacelerar o impacto destruidor de seis embalagens de tudo incluído.

Hidratador de corpo de corte para tripulação AB, disponível em Lookfantastic , ao preço de £ 15.

(Relacionado: Como obter um pacote de seis sem um único abdominal)

Ombro> Braços

Por isso, se você perdeu totalmente seu corpo de praia, nem tudo está perdido. Você só precisa se reorientar. O físico que você está procurando vai dos ombros largos à cintura estreita. E aumentar o volume do primeiro é mais fácil do que emagrecer o último.

A maioria dos homens ignora seus ombros, o que significa que quando você os direciona, você obtém um crescimento rápido. Concentre-se em supino pesado, elevações laterais, encolhimento de ombros e remadas, pelo menos duas vezes por semana, e você mudará sua forma de V da maneira certa. E faça tudo abaixo do seu pescoço parecer mais fino em comparação.

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Agora assista: 10 coisas que você precisa fazer todos os dias para ser copiado